| 10 superjídel pro sportovce fitness |
10 způsobů jak připravit skvělé kuře! |
|
|
|
Zdravý sportovec je více fit, proto se snažte konzumovat rozmanitá a zároveň zdravá jídla.
|
10 způsobů jak připravit kuře skvělé chuti!
|
| MuscleTech průvodce proteiny 1 |
MuscleTech průvodce proteiny 2 |
|
|
|
V našem průvodci vám řekneme, které proteiny jsou pro vás ty nejvhodnější.
|
Druhý díl příručky o proteinech tentokrát zaměřený na proteiny v prášku.
|
| Volné činky versus Posilovací stroje |
5 způsobů jak nabrat více svalů |
|
|
|
Které typy cviků jsou pro Vás vhodnější? Uvádíme vše na pravou míru.
|
Využijte těchto tipů a získejte svaly a sílu spolu se štíhlou postavou
|
| Sacharidy a jejich rozdělení |
Bílkoviny a vše co jste chtěli vědět |
|
|
|
Stejně tak jako klademe důraz na dostatečný přísun bílkovin, musíme věnovat zvláštní pozornost i příjmu sacharidů.
|
Stejně tak jako klademe důraz na přísun sacharidů, musíme věnovat pozornost i bílkovinám. Bílkoviny vykonávají ..
|
| Tipy na zklidnění po tréninku |
Trenér celebrit Marc Megna |
|
|
|
Stejně tak jako se věnujete procvičení před každým tréninkem, věnujte pozornost také zklidnění po cvičení.
|
Vyzkoušejte tréninkový program, který Marc sám dodržuje a doporučuje také některým svým klientům.
|
Počasí ČR